Pilates

Den videnskabelige forankring og et højt kvalitetskrav gør STOTT pilates helt unik og meget anvendt og efterspurgt.

Pilatesmetoden giver en unik kropsbevidsthed og en træningsform, der "flytter" ind i kroppen, som du hurtigt kan drage fordel af i din hverdag. Den giver dig udover øget kropsbevidsthed en kropslig styrke og redskaber, der sætter dig i stand til at tage vare på dig selv.

Mange af mine pilatesudøvere giver i tillæg til den fysiske træningseffekt også udtryk for en mental gevinst, idet træningen virker afstressende på både krop og sind.