Holdtræning - yoga

 

Gratis yogasession mandag den 12/3 kl. 17.30-19

Måske har du ikke tidligere  deltaget på mine yogaforløb/-workshops eller måske er du allerede aktiv yogaudøver her hos Mindful Pilates. Uanset, så har du nu mulighed for at være med mandag den 12/3.

Det er helt gratis - kom og vær med, hvis du har lyst og mulighed.

Tilmelding er selvfølgelig nødvendig: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller sms 27124912

 

Yogaforløb følgende mandage:

Mandag den 19/3 og 26/3 kl 17.30-19

Pris 190,-

Mandag den 9/4, 16/4 og 23/4

Pris 285,-

Mandag den 7/5, 14/5, 28/5 og 4/6

Pris 380,-

Deltager du på alle 3 moduler er prisen 760,-

Hvert forløb indeholder hatha yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspænding. Altid med udgangspunkt i den enkeltes træningsniveau og med rolig guidning gennem øvelserne. 

Tidspunktet er hver gang kl. 17.30-19 og du kan tilmelde dig de enkelte moduler særsklit.

Tilmelding senest en uge før opstart af modulet på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller sms 27124912

 

Yogaforløb 8 gange

Yogaforløb med fokus på styrke, ro og balance! 

Øvelserne guides så alle kan være med og opnå øget styrke og smidighed ud fra den enkeltes træningsniveau. Vi forcerer ikke øvelserne, men I vil blive ført roligt gennem træningen. Jeg vil undervejs i forløbet skabe flow i øvelserne - skabe lethed og dejlig energi mentalt og fysisk.

Du kan være med uanset tidligere erfaring med yoga.

Mandage kl. 17.30 - 19

Forløb: 8/1 - 5/3-18 (fraset mandag d. 12/2)

Pris: 760,-

Tilmelding senest 28/12-18 på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller sms på 27124912.